eBook này không phải phần bổ sung.
Đây là bước đầu tiên để đưa những điều trong sách vào đời sống mỗi ngày — bằng những thói quen nhỏ, nhẹ nhàng nhưng có khả năng thay đổi năng lượng sống của bạn.

Không  áp lực phải “trở nên hoàn hảo”.
Chỉ là những thực hành nhỏ giúp bạn quay về với chính mình.

Trong cuốn eBook này, Harmony Le chia sẻ 7 thói quen đơn giản giúp kết nối lại thân – tâm – trí thông qua những hành động rất đời thường.

Sau hơn 35 năm sống cùng viêm đa khớp, Harmony Le bắt đầu hành trình học cách lắng nghe cơ thể, chữa lành từ bên trong và tìm lại nhịp sống hài hòa.

Ở tuổi 60+, chị hoàn thành marathon 42km, đạt giải Nhất 30km nhóm tuổi 50+ tại Việt Nam và trở thành nhà vô địch thể hình hạng Figure tại Mỹ.

Ngày nay, chị viết và đồng hành cùng những người đang tìm lại sự sống động, bình an và tự do trong chính mình.

Kết nối cùng Harmony Le và cộng đồng